Alla guida dello Studio c’è Valentina, chinesiologa e insegnante certificata APPI e Polestar Pilates. Con competenza e attenzione, accompagna ogni persona in un percorso su misura, rispettando i tempi e gli obiettivi individuali. Che tu sia alla tua prima lezione o alla centesima, la qualità dell’insegnamento resta alta e centrata sulla tua evoluzione personale.
Il Pilates non è solo “movimento”, ma una vera e propria forma di educazione al benessere. Alcuni dei benefici che potresti sperimentare:
Migliore postura, grazie al lavoro sui muscoli profondi della colonna.
Forza del core, essenziale per la stabilità e la prevenzione dei dolori lombari.
Maggiore consapevolezza del corpo, utile anche nella vita quotidiana.
Energia mentale, grazie alla connessione tra respiro e movimento.
Prevenzione degli infortuni, con esercizi che rispettano le articolazioni.
Allo Studio Uno non si lavora solo a corpo libero. Le lezioni si svolgono anche con attrezzature professionali come Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, strumenti che permettono di:
adattare il lavoro alle tue esigenze
intensificare l’allenamento in sicurezza
migliorare la precisione e l’allineamento
Il risultato? Maggiore efficacia, più varietà, zero noia.
Allo Studio Uno non si lavora solo a corpo libero. Le lezioni si svolgono anche con attrezzature professionali come Reformer, Cadillac, Chair e Barrel, strumenti che permettono di:
adattare il lavoro alle tue esigenze
intensificare l’allenamento in sicurezza
migliorare la precisione e l’allineamento
Il risultato? Maggiore efficacia, più varietà, zero noia.
